КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА

КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ ВО ВРЕМЯ ПЕРИОДА ГРИППА, ОРВИ И ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА

Сегодня не осталось ни одного человека, который бы не задумался о ситуации с коронавирусом. Многие отправились на карантин, в то время как отдельные особи всё ещё не осознают всей глубины происходящего.

Вместо этого они пытаются пролезть в свежевырубленный чёрный вход в салоне, чтобы закинуться очередной дозой ботокса и «дозаправить» губы. Отбор производят по габаритам: если ты в лёгкой весовой категории, то проходишь, если тяжеловес, жди окончания карантина. И пока одни совершают турне по салонам, другие дезинфицируют организм алкоголем до состояния инфаркта (реальный случай по соседству с летальным исходом).

Я отнюдь не призываю вас к панике, скорее к осознанности происходящего. Глобально мы не способны повлиять на ситуацию, но изменить её к лучшему может каждый из нас, просто оставаясь дома. Правильное питание и двигательная активность (в домашних условиях, а не в фитнес-клубах, принимающих по звонку) повышают жизненные силы организма, чтобы он мог активно противостоять вирусам. Вы должны быть частью решения, а не проблемы.

Как-то раз один молодой врач приходит к своему старшему коллеге и просит совета, потому что никак не может поставить диагноз своему пациенту. Старший коллега спрашивает: – а, значит, нервозность и тошнота? – Тот говорит: – да, но я не вижу никаких медицинских причин для его нервозности и тошноты. – Тогда старший коллега говорит: – спроси его, играет ли он в гольф. Если играет, скажи, чтобы прекратил. Если не играет, то пусть начнёт. И с ним все будет хорошо. – Здоровье оно такое. Некоторые люди перегружены работой и поэтому у них плохое здоровье. Большинство людей сегодня недостаточно работает и поэтому у них плохое здоровье.
Если мы что-то и создали, то только болезни. Если вы позволяете жизни полноценно функционировать, то это здоровье. Если вы создадите активность в своей жизни: физическую, ментальную и энергетическую, если вы выстроите три этих элемента, то здоровье придёт.
Медицинские знания становятся настолько необходимыми, потому что мы создали нездоровый образ жизни. Никогда ранее медицина не имела такого важного значения, как сегодня. Просто потому, что мы становимся всё менее подвижными и всё более больными. Гаджеты парализуют нас каждый день, и мы не используем своё тело должным образом.
100 лет назад каждый 60-летний человек совершал такую физическую активность, которую сегодня в не состоянии повторить 20-летний юноша.
Сохранить тело в хорошей форме можно лишь используя его. Чем больше вы его используете, тем более здоровыми становитесь.
10% болезней возникает из-за еды, которую вы выбираете. Из-за окружающей среды, из-за генетических особенностей. Мы не питаемся как следует, либо питаемся слишком правильно и не используем тело должным образом, отсюда основные беды.

Как выбрать витамины, которые помогают укрепить иммунитет?

Я отношусь к категории тех людей, которые не принимают витамины и бады, так как считаю, что человеческий организм сам вырабатывает необходимые вещества для борьбы с вирусами. Витаминные добавки «наши дублёры» сражаются с вирусами вместо нашего иммунитета, вызывая в дальнейшем привыкание, и организм со временем перестает самостоятельно вырабатывать вещества для борьбы с возбудителями инфекции. Таким образом, иммунные клетки не функционируют в должном режиме и даже обычная простуда может вызвать серьезные проблемы. Хотя принцип работы иммунной системы как раз и заключается в том, чтобы после каждой простуды она становилась более устойчивой к вирусным заболеваниям и более закалённой. Естественный барьер или фильтр от проникновения вирусов и бактерий уже встроен в наш организм.
Но у многих людей иммунная система – щит, побитый осколками по причине нездорового образа жизни, питания. Такой организм особенно уязвим в период эпидемии.

Витамины для профилактики заболеваний.

1. ЦИТРОСЕПТ
Это средство способно заменить пол аптечки. С недавних пор производство Цитросепта перенесли из Норвегии в Польшу. Активным составляющим выступает экстракт грейпфрута. Средство Цитросепт может использоваться при аллергиях, атеросклерозе, простудных заболеваниях (в т. ч. для их профилактики), кожных инфекциях, заболеваниях ротовой полости, расстройствах пищеварительного тракта, паразитарных инвазиях, необходимости очищения организма (при комплексном подходе к снижению массы тела).

Его можно применять как противогрибковое и антибактериальное средство. Это средство отлично лечит грибок ногтей!

NutriBiotic, Vegan GSE Grapefruit Seed Extract, Liquid Concentrate, 4 fl oz (118 ml)

ЦИТРОСЕПТ. Производство Польша.

2. Янтарная кислота
Янтарная кислота – это сильный антиоксидант, очень эффективный в организме, который на клеточном уровне имеет омолаживающий эффект.
Людям, которые занимаются спортом, Янтарная кислота помогает быстрее и легче приспосабливаться к растущим физическим нагрузкам, снять болевые ощущения в перетруженных мышцах. Перед соревнованием Янтарная кислота помогает спортсменам мобилизовать свои силы, предотвратить нервный срыв. После соревнований не наблюдается истощения и подавленности, а отмена Янтарной кислоты не снижает потенциальных возможностей спортсмена.

3. Масло чёрного тмина

«Это средство лечит все болезни, кроме смерти». Так сказал пророк Мухаммад

Amazing Herbs, Black Seed

Amazing Herbs, Black Seed

4. BIOTIN 

Биотин считается витамином, способствующим синтезу микроэлементов, имеющих огромное значение для нормализации работы жизненно-важных систем организма. Человеческий организм нуждается в биотине, который участвует в расщеплении многих питательных веществ для формирования запасов энергии. Кроме того, данный микроэлемент заботится о здоровье кожи, волос и ногтей.

Natrol, Biotin, Maximum Strength

Solgar, Biotin

Продукты с высоким содержанием биотина

Среднестатистический человек вместе с употреблением пищи в большинстве случаев потребляет суточную норму биотина. Однако в случае недостатка данного витамина в организме его можно восполнить при помощи следующих продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента:

• печень, почки и другие внутренние органы животных;
• яичный желток;
• грецкие орехи, миндаль и арахис;
• бобовые и соевые продукты;
• зерновые культуры в сыром или в пропаренном виде;
• бананы;
• грибы;
• цветная капуста.

Термическая обработка продуктов способна понизить объем витамина H в продуктах, в связи с этим рекомендуется выбирать продукты, прошедшие минимальную обработку.

5. Viridian Organic Elderberry Extract

Органический экстракт экстракта бузины Viridian и жидкость с витамином С обеспечивают иммунную поддержку всей семьи.

Organic Elderberry Extract + Vit C

6. Sambucol, Сироп из черной бузины

В ягодах бузины черной много витамина С, каротин, аминокислоты, тирозин, сахар. Они особо полезны для лечения простуды и укрепления иммунитета.

Необходимо использовать исключительно по назначению врача!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Фото на заставке: @ziqianqian