Как справиться с ревностью!

Главная » Блог » Как справиться с ревностью!

    24 Авг 2017

    «КАК СПРАВИТЬСЯ С РЕВНОСТЬЮ? Что делать, если парень/девушка залайкал других?» – такие вопросы будоражат сознание многих. Несколько моих читательниц предложили написать на эту тему статью и обсудить повседневный феномен, который часто является причиной суицидов, разукрашенных лиц, «отрехтованных носов», подбитых глаз (уменьшающих обзор, но увеличивающих опыт), разводов и сломанных судеб.

    Приступая к работе над новой статьей, я промониторила различные источники информации на предмет игры природы – ревности. Меня удивил тот факт, что в отечественной психологической науке данная область практически не изучена.
    С давних пор множество авторов художественной литературы посвятило свои произведения этой остроумнейшей из страстей и в то же время величайшей глупости – ревности. «Жестока, как ад, ревность», – пожаловался Соломон, и через время шекспировский Отелло задушил Дездемону, Дон Хозе зарезал Кармен, ревность Барбулье, который жаловался на нерадивость жены и придумывал ей наказание в одноактном фарсе Мольера. Французский писатель-моралист, автор сочинений философско-моралистического характера Франсуа Ларошфуко утверждал, что в ревности больше себялюбия, чем любви. Основоположник реализма Оноре де Бальзак спустя полтора века уточнил: «Ревность у мужчин складывается из эгоизма, доведенного до чертиков, из самолюбия, захваченного врасплох и раздраженного тщеславия». А вот в народе считают иначе. Согласно исследованиям американских ученых, 54% опрошенных респондентов из 20 стран считают, что ревность всегда зарождается вместе с любовью «ревнует, значит любит»!

    Ревность – явление комплексное с тремя составляющими:

    • острая неуверенность в себе, страх потери власти над партнером;
    • страх быть брошенным (сопровождает с детства); начинаете сомневаться в своей привлекательности и незаменимости;
    • партнёр, который провоцирует своим поведением, вызывая ревность и недоверие.

    Истинная любовь предполагает, что если человеку, которого вы любите, хорошо, даже если он не с вами, то вам тоже неплохо. Но реальность далека от этого. В реальной жизни если у вас чувства к человеку, то в вашей вселенной только один сценарий и только одно представление о его счастье – Ваше величество! И никаких других на горизонте не предполагается.

    Ревность всегда питается сомнениями. Очень многие из нас не могут признаться самим себе: это у них проблема в голове или им, действительно, изменяют?! В первом случае, вы тревожный и мнительный, не доверяете самому себе (после рукопожатия пересчитываете пальцы), во втором случае, вы всё переживаете в себе, не выясняете отношений (к примеру, вас задевают взгляды вашей половинки, которая сворачивает голову вслед другим, потоки исходящих лайков в соцсетях т. д.) и на этой, щедро удобренной вашими подозрениями почве, у вас развиваются нездоровые мнимые фантазии – это патология. Вы теряете точку опоры, действия вашего любимого человека лишают вас спокойствия и равновесия. Вместо того, чтобы проговорить проблему, вы играете в жертву. Страдания для вас это и есть отношения. Трудное «счастье»! Мужчины таких женщин прекрасно осознают и отдают себе отчёт в том, что делают, просчитывая наперёд, какая будет реакция у их жён и партнёрш, и провоцируют с удовольствием. Ведь женщина всё это терпит!

    У одних моих знакомых такие невротические отношения длятся больше тридцати лет. Как только муж возвращается с очередного загула, он кидает своей жене фразу-напоминание, которая у него на репите: «Забыла, как я привез тебя в пальто 17-го года?..» Родная сестра соседки напротив, находясь в браке с выходцем из криминальных кругов, регулярно выливала мочу на голову любовницам своего супруга. Другая моя знакомая, муж которой работает консультантом по утилизации отходов, как именовал эту профессию Тони Сопрано, мирится с многочисленными изменами, периодически вступает в бой с любовницами, не всегда внимая советам свекрови: – А ты не нервничай, выйди и подожди в зал, пока он закончит. – Коль вспомнила о знакомых, не стоит забывать и о себе. Когда я только начала встречаться со своим будущим мужем, мы с ним как-то поссорились, и он не отвечал на мои звонки. Тогда я в пять утра заявилась к нему домой, чтобы рассеять свои подозрения. Стук в дверь и звонок не подействовали, потому я решила вызвать своего любимого, прибегнув к более действенному способу. Вооружившись битой, я разбила окно в его спальне с криками: – Выходи трус, поговорить надо. – Прошло 15 лет, а он до сих пор вспоминает меня с битой, которой он обычно воспитывал других на той же фирме «по утилизации отходов», и разбитое вдребезги окно. По возвращении его брат сильно удивился, что дом, который обычно обходили стороной, подвергся беспределу с моей стороны. Вы можете сколько угодно прятать глаза за масками счастливой семейной пары, делать вид, что ничего не происходит, не замечая слона в гостиной, но если червь сомнений и неудовлетворенности точит вас изнутри, то ничего хорошего из немой позиции не выйдет. Испепеляющая ревность и невысказанный гнев однажды вырвутся наружу и накроют вас с головой, ударив в первую очередь по вашему же здоровью.
    Если доверяете себе, но не доверяете партнеру, его поведение провоцирует у вас мысли о недоверии, у вас психологическая несовместимость. Если вам некомфортно в отношениях, этого достаточно, чтобы отношения закончить и не ломать себе голову, строя догадки, решая ежедневные ребусы. Как правило, уйти трудно, надо иметь психологический склад.
    Беспочвенная ревность, несмотря на все самовнушения – это проявление другой проблемы. Страх быть брошенной, замешенный на неуверенности в себе, зависимости от партнера, неверие в себя, нелюбовь, мысль, что тебе найдут замену, что есть моложе, красивее, достойнее. Если эту проблему решить, то проблема беспочвенной ревности отпадет сама по себе. Когда женщина может признать прелести другой женщины, это говорит об отсутствии у первой каких бы то ни было комплексов и уверенности в себе. Очень часто в присутствии мужа я хвалю достоинства других женщин и обсуждаю с ним именно плюсы («какие шикарные волосы», «какие точеные ножки», «какая волшебная талия», «какое кукольное личико»). Главное – не пускаться в сравнения себя с другой женщиной и не выделять чьи-то недостатки.
    Если вы провоцируете измену: ревнуете, проверяете ваши чувства на прочность, то рано или поздно вы подтолкнете партнера в объятия новой пассии. Людям независимым, не ревнующим, спокойным, не накручивающим себя, что их на кого-то таких красивых и умных променяют, как правило, не изменяют, потому что боятся сами потерять таких людей. Но для этого надо быть сильным человеком. Люди, которые ревнуют, они проявляют слабость и эта слабость работает против них, провоцируя у другого ощущение своей силы и превосходства, которым многие потом и пользуются.
    Давайте проведем анализ, что провоцирует мужскую и женскую ревность.
    Мужскую ревность провоцирует такое природное желание всем нравиться. Женщины часто пускают в ход весь свой арсенал: внешность, остроумие. С одной стороны мужчине приятно, его самолюбие кайфует, а с другой он начинает переживать, когда женщина пользуется спросом у других мужчин. Появляется внутренний конфликт, который небезопасен для мужчин. В момент вспышки ревности у мужчины в кровь выбрасывается гормон вазопрессин, который усиливает приток крови к мышцам, эндорфин, адреналин все это может привести к стрессам, булимии, неврозам. По 100-балльной шкале стрессогенности психиатров Холмса-Рея супружеская измена приравнена к личной травме, почти так же как и смерть близкого человека.

    • Женщины ревнуют по-другому: они долго вынашивают это страдание, пытаются устроить мужчине Армаггедон, хотя сами подвержены в этот период стрессу и неврозам.
    • Мужчины изменяют в основном ради интереса и удовольствия, женщина же задолго, как опытный стратег, планирует измену.

    Как бороться с ревностью?

    • Разобраться в себе и найти причину.
    • Возможно, она связана с детскими проблемами.
    • Или вам изменил бывший партнер.
    • Или у вас заниженная самооценка.
    • Поговорите с партнером начистоту.

    Друзья, вы когда-нибудь задумывались, насколько вы ревнивы? Как далеко можете зайти под воздействием данного чувства? Вы тоже думаете, если ревнует, значит любит?

    0 0 vote
    Рейтинг статьи
    Подписаться на
    guest
    2 комментариев
    Старые
    Новые Большинство проголосовавших
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Яна
    Яна
    3 лет назад

    Леночка, привет! Спасибо тебе большое за статью. Я постаралась критично подойти к своему поведению в моей ситуации не без твоей помощи) Надеюсь на деле тоже будет результат, но конечно работа над собой за день не происходит, буду стараться) Много хороших мыслей в твоей статье, завтра ещё раз перечитаю, чтобы в голове всё устаканилось)