Целлюлит был всегда, вот только далёким от эстетики он был признан недавно. Наверное, с этого момента и началась решительная борьба с пресловутой «апельсиновый коркой» на бёдрах ягодицах, борьба, в которой женская природа побеждала женские представления о красоте.
После нескольких лет напряженных экспериментов и клинических исследований стало ясно, что характерные изменения кожи и подкожных тканей у женщин являются ничем иным, как побочным эффектом превращения андрогенов в эстрогены. Этот процесс называется ароматизацией, и большей частью (приблизительно на 80 %) он происходит не в яичниках, а в подкожной жировой клетчатке тех зон, которые женщины считают наиболее проблемными.
Конечно, не может быть и речи о том, чтобы, преследую косметическую цель, вмешиваться в тонкое гормональное равновесие. Тем не менее, у этой проблемы есть решение. Решение оригинальное, его воплощение стоит недёшево и требует некоторого терпения, но это единственная возможность остановить развитие целлюлита и даже обратить процесс вспять. Его основной активный ингредиент, обладает способностью блокировать ферменты ароматазу и препятствовать образованию эстрогенов в подкожном жировом слое. При нанесении крема это вещество проникает в глубокие слои кожи, где реализуется его действие.
Если вы активно занимаетесь спортом, то вам подойдет первая схема.
Идеальная тренировка скоро будет выглядеть так: вы работаете над своим телом, а уход, нанесенный на кожу, в это время активизируется и дает супер-результат. На такое замахнулись бренды, представленные ниже. Полноценный уход за кожей, который усиливается от занятий спортом.
1. T-SHOCK Stick Anticellulite SlimApp – Антицеллюлитный стик

Стик T-Shock идёт в комплекте с лосинами, но стик можно покупать отдельно. 
Стик T-Shock – комплексное воздействие растительных компонентов и микроэлементов для красоты фигуры и кожи. Cтимулирует расщепление внутриклеточных жиров за счет термоэффекта. Глубоко увлажняет кожу благодаря комплексу растительных экстрактов. Повышает упругость кожи, делая ее более гладкой.
Активная антицеллюлитная формула основана на 31 экстракте лекарственных растений. Взаимодействуя с корректирующими леггинсами T-Shock, стик оказывает дренирующее действие, выводит токсины, препятствует образованию свободных радикалов, тонизирует, истончает жировую прослойку.
STICK T-SHOCK можно использовать ежедневно, во время путешествий, занятий спортом, в домашнем уходе, чтобы всегда иметь идеальную фигуру и кожу.
Комплексное воздействие натуральных растительных компонентов и микроэлементов оказывает:
Дренирующее действие: удаление жидкости вместе с токсинами в зонах локализации целлюлита.
Детокс-эффект: экстракты растений, входящие в состав стика, способны нейтрализовать ряд токсинов и способствуют выведению их через кожу.
Липолитическое действие: растительные экстракты ананаса и фукуса активируют фермент липазу, и способствуют расщеплению жировых клеток.
Антиоксидантное действие: препятствует образованию свободных радикалов в тканях, улучшает функцию дермы и гиподермы.
Тонизирующее действие: экстракты растений повышают упругость тканей, кожа становится увлажненной и упругой.
Кофеин: стимулирует микроциркуляцию крови, предотвращает депонирование адипоцитов.
Способ применения: наносят на зоны локализации целлюлита. Гель быстро впитывается и не требует дополнительного массажа. Не оставляет пятен на одежде. Чувствительная кожа может отреагировать покраснением, которое пройдет за несколько минут.

2. VIVAX SPORT Крем Разогревающий
Применять до тренировок.
Для увеличения работоспособности и снижения травматичности.
ДЕЙСТВИЕ:
— способствует активизации АТФ, повышая тонус и потенциальные возможности мышц;
— повышает защитные свойства и иммунные возможности клеток, подготавливая мышцы и связки к интенсивной работе без повреждений;
— стимулирует регенерацию тканей суставов и связочного аппарата, подготавливая их к нагрузке и значительно снижая вероятность травмирования.
*АТФ – (аденозинтрифосфат) источник энергии для активизации жизнедеятельности клеток.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Перед тренировкой нанести на наиболее активно работающие группы мышц. Растереть до полного впитывания.

3. МОДЕЛИРУЮЩИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ С АКТИВНЫМ ПЕПТИДНЫМ КОМПЛЕКСОМ

ОПИСАНИЕ:

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМ — СЛИВКИ «VIVAX BIOLOGIC» активизирует сжигание жиров, способствуя эффективному похудению. Помогает нормализовать гормональный обмен, что приводит к существенному уменьшению целлюлита. Ускоряет регенерацию клеток, улучшает эластичность кожи, обновляя и подтягивая ее. Демонстрирует дренирующее и противовоспалительное действие.

СОСТАВ:

Пептиды направленного действия

Кофеин – выступает катализатором обменных процессов. Противодействует отложению жиров, препятствует образованию целлюлита, нормализует лимфоток.

Экстракт стручкового перца — бактерицидный эффект. Местное разогревающее действие, повышение эффективности при целлюлите.

Экстракт фукуса – для оттока жидкости из подкожно-жировой ткани при целлюлите. Стимуляция процессов регенерации кожи, смягчающее и увлажняющее действие.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Нанести на проблемные участки тела, распределить легкими массирующими движениями. Использовать 1-2 раза в день.

РЕЗУЛЬТАТ:

Гладкая, упругая и подтянутая кожа.

4. НАПИТОК ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ДЕТОКС-ДРЕНАЖ Academie Boisson Drainante
ОПИСАНИЕ:
Уникальный дренирующий коктейль, способствующий выведению токсинов и лишней воды из организма, и, как следствие – эффективному снижению веса. В напитке Academie Boisson Drainante содержатся растительные антиоксиданты, которые не только успешно освобождают организм от накопившихся токсинов, но и существенно повышают эффективность воздействия антицеллюлитных процедур, применения других косметических средств для похудения в домашних условиях.
СОСТАВ:
86% состава – растительные компоненты.
Одуванчик (30,79%).
Крапива (30%).
Розмарин (24%).
Фенхель.
Фруктоза.
Концентрат сока черники.
Концентрат сока малины.
Стевия.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Один колпачок коктейля (25 мл) разведите в стакане воды. Принимать 2 раза в день, 10 дней – программа снижения веса запущена!
Курс рассчитан на 10 дней
Для усиления эффекта рекомендуем придерживаться диеты и пройти курс массажа со специальными средствами для похудения и коррекции силуэта от Academie.
Курс детоксикации необходимо проводить как минимум 2 раза в год, а жителям больших городов – даже чаще.
РЕЗУЛЬТАТ:
Восстанавливается стройная фигура, появляется ощущение легкости.

Специально подобранные компоненты Academie Boisson Drainante не только помогают расслабиться, но и подавляют аппетит в течение дня.

5. Face Gym Training стик
Средство, которые повышают эффективность в течение шести часов с момента нанесения, пока вы на беговой дорожке или выполняете высокоинтенсивную тренировку. В стики Training Sticks от Face Gym внедрены три вида растительных стволовых клеток, которые усиливают действие антиоксидантов и витаминов при возрастающей физической активности. У стиков четыре разновидности: есть мультивитаминный для увлажнения кожи, активированный уголь для детокса и обновления, бразильская розовая глина заставит лицо сиять, а спирулина подтянет его.

6. Банки сухие вакуумные №4, полимерно-стеклянные Альпина Пласт
На тренировке девочки часто спрашивают, как ухаживать за зоной над коленом. Эти баночки идеально справляются с этой зоной.
Меры предосторожности
Чего делать нельзя?
— Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
— Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
Не держать долго банку на коже в одном месте.

Очень важно быть пунктуальным: перерывы могут привести к полной потери результата!
После того, как желанный эффект достигнут, можно переходить на поддерживающий режим, предусматривающий нанесение крема трижды в неделю после душа. Эта схема очень удобна – достаточно запомнить в дни спорта, например: понедельник, среда и пятница – дни борьбы с целлюлитом.
Каков же результат? Уже в течение первых двух месяцев активной терапии внешнее проявление целлюлита начинает явно уменьшаться, все тоньше становится подкожной жировой слой.

СПИСОК РАБОТАЮЩИХ БАНОЧЕК ДЛЯ ТЕХ, КТО СО СПОРТОМ НЕ ДРУЖИТ!

1. Скраб Thalgo
Способ применения: один раз в неделю, нанести на влажную кожу, круговыми массажными движениями, до полного растворения кристаллов соли и сахара. Смыть под контрастным душем. Увлажняют кожу и скрабируют все лишнее! Можно использовать другой.

2. ENDOR TECHNOLOGIES CELLTENSE ANTI CELLULITE CREAM / РЕВОЛЮЦИОННЫЙ НАНО-КРЕМ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
Высокоэффективное антицеллюлитное средство для уменьшения проявления целлюлита.
Запатентованная формула крема содержит золото-тиоэтиламин-гиалуроной кислоты, новый ингредиент, созданный с применением сферических золотых нанокристалов, соединяющихся в сотни низкомолекулярных олигомеров гиалуроной кислоты. Этот компонент обеспечивает сверхбыстрое впитывание в кожу активных веществ и повышения ее природной способности к выработке гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
Клинически доказанная эффективность:
Всего через 28 дней
Уменьшает проявления целлюлита на 61%.
Повышает упругость и плотность кожи.
Продукт 2 в 1: увлажняющий крем с выраженным антицеллюлитным эффектом для регулярного применения.
Быстро и легко впитывается без продолжительного втирания: достаточно легкого массажа.
Не содержит спиртов, парабенов и агрессивных консервантов.
Способ применения:
Наносить 2 раза в день утром и вечером легкими массирующими движениями.

3. Антицеллюлитный крем Yon-Ka Creme 155
Действие: антицеллюлитный липолитический крем с экстрактом приморской сосны. Эффективный ароматический массажный крем способствует моделированию фигуры, воздействуя на проблемные зоны. Кожа становится более эластичной и гладкой, неровные участки жировых отложений становятся менее выраженными.
Преимущества:
эффект двойного действия: похудение, мышечная релаксация;
крем препятствует отложению жира (способствует расщеплению и выведению жира, стимулирует потоотделение);
уменьшает локальную гиперчувствительность;
предупреждает появление болезненных ощущений (рекомендуется спортсменам до и после тренировок);
практичная и гигиеничная упаковка (туба);
без парабенов;
протестирован дерматологами.
Активные компоненты: мускатный орех, ясень, эфирные масла приморской сосны гаультерии, кедра, Квинтэссенция Yon-Ka, стручковый перец, репейник, ползучий плющ.
Применение: наносить утром и/или вечером на увлажненную кожу.

Дополнительно наносить утром и / или вечером CREME 55.

4. Yon-Ka Creme 55 Дренажный детокс-крем
Этот препарат смело можно назвать 2 в 1, так как он чрезвычайно эффективен не только в программе похудения тела, но и снимает ощущение тяжести в ногах.
Способствует похудению, восстанавливает местное кровообращение и выводит избыток воды и токсины. Смягчает кожу, повышает ее эластичность.
Особенно рекомендуется во время беременности и при любых колебаниях веса, повышающих риск возникновения растяжек.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Наносить на проблемные зоны утром или вечером после душа на слегка влажную кожу.
В антицеллюлитной программе чередовать с использованием CREME 155.

ВАЖНО ПОМНИТЬ: составы очень сильные, наносить только на проблемные зоны и в разумном количестве!
Самоконтроль, физические нагрузки, правильный режим, грамотное питание – такое комплексное воздействие, позволяет разорвать «Гордиев узел» женских проблем, но при условии тщательного соблюдения всех рекомендаций. Только так можно избавиться от проблемы, существовавшей многие годы, стать безупречно женственной, победив в чем-то женскую природу!

Сергей Довлатов – известный советский журналист и один из самых читаемых русскоязычных писателей конца ХХ века. Входит в тройку самых известных за границей русскоязычных авторов второй половины XX века вместе с Александром Солженицыным и Иосифом Бродским. Его произведения переведены на 30 языков.
Его проза не издавалась в СССР, и в 1978 году писатель эмигрировал сначала в Вену, а затем — в США. Именно Довлатов стал вторым автором после Набокова, которого издали в The New Yorker.

Довлатовский стиль
Произведения Сергея Довлатова сочетают честность, иронию, печаль и юмор. Сам прозаик называл свои работы «псевдодокументалистикой». В основе сюжетов – жизненный опыт писателя. Такой подход к творчеству позволил создать в книгах ощущение узнаваемости времени и событий. Довлатов описывает отношение к жизни, проблемы и стремления поколения 1960-х годов, трудности и специфику быта российских эмигрантов за рубежом, абсурдность советского уклада. Вот несколько интересных фактов.

«Компромисс» (1981) – это отголосок эстонского периода жизни писателя.
В рассказе «Зона» (1982) Довлатов использовал опыт работы лагерного надзирателя, который получил во время службы в армии.
«Заповедник» (1983) родился из воспоминаний о работе экскурсоводом в Пушкинском заповеднике под Псковом.
«Наши» (1983) посвящен семейной жизни Довлатова. Писатель даже хотел дать книге название «Семейный альбом».
«Ремесло» (1984) – это исповедь «литературного неудачника», размышления о писательском мастерстве.
«Иностранка» (1986) бесподобно иллюстрирует жизнь советских эмигрантов в Америке.
«Чемодан» (1986) – воспоминания писателя о молодых годах, проведенных в Ленинграде.
Довлатовский стиль
Произведения Сергея Довлатова сочетают честность, иронию, печаль и юмор. Сам прозаик называл свои работы «псевдодокументалистикой». В основе сюжетов – жизненный опыт писателя. Такой подход к творчеству позволил создать в книгах ощущение узнаваемости времени и событий. Довлатов описывает отношение к жизни, проблемы и стремления поколения 1960-х годов, трудности и специфику быта российских эмигрантов за рубежом, абсурдность советского уклада. Вот несколько интересных фактов.

Я собрала лучшие книги Сергея Довлатова, с которых следует начинать знакомство с творчеством автора.

Чемодан
«Чемодан» — один из знаменитых и знакомых сборников Сергея Довлатова. Автор рассказывает про вещи, у которых есть история. Через странные, нелепые, драматичные и смешные истории вещей из чемодана автор рассказывает свою историю — жизнь советского писателя и журналиста.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

Я оглядел пустой чемодан. На дне — Карл Маркс. На крышке — Бродский. А между ними — пропащая, бесценная, единственная жизнь.

Иностранка
Светлая и одновременно грустная книга о человеке, который чувствовал себя чужим, — но эта повесть не только о женщине на чужбине. «Иностранка» — обо всех людях, которые уезжают в поисках лучшей жизни и о разных судьбах — у каждого неповторимый характер, индивидуальный стиль речи, недостатки и достоинства. Книга обязательна к прочтению тем, у кого разбито сердце, но нет желания отчаиваться.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

— Почему среди людей гораздо больше мрачных, чем веселых?

— Мрачным легче притворяться.

Ремесло
Автобиографическая повесть состоит из двух частей: жизнь в Советском союзе и в США — без преувеличений и хвастовства. Это наблюдение за жизнью и взаимоотношениями людей. Автор показывает настоящего себя — с проблемами и мыслями. Происходящее в книге можно описать одной из цитат: «Нужно выпить. Нужно выпить. Нужно выпить. А то будут жертвы. Необходимо выпить и мирно разойтись».

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

Подготовиться к эмиграции невозможно. Невозможно подготовиться к собственному рождению. Невозможно подготовиться к загробной жизни. Можно только смириться.

Филиал
Если говорить о фактах, события книги описывают жизнь работников русской эмигрантской газеты в Нью-Йорке. А внутри — будни и сплетни филиала и, главное, о первой любви и симпатии. Не только к женщине, но и к окружающим: к журналистике, конференции и России.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

Однако я страдал и мучился. Ведь каждый из нас есть лишь то, чем себя ощущает. А я ощущал себя глубоко и безнадежно несчастным. Наутро я решил, что буду вести себя по-другому. Я думал: «Женщины не любят тех, кто просит. И по возможности — не спрашивай. Бери, что можешь сам. А если нет, то притворяйся равнодушным».

Наши
«Наши» — это сборник из 12 глав с фирменной дерзостью и горькой иронией. Это грустные и веселые истории о родственниках: еврейскому и армянскому деду, дядьям — Леопольду, Михаилу, Роману, и тете Маре с мужем Ароном, двоюродному брату, жене, дочке и, конечно, родителям. Есть даже часть про собачку.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

Согласитесь, имя в значительной степени определяет характер и даже биографию человека.

Анатолий почти всегда нахал и забияка.

Борис — склонный к полноте холерик.

Галина — крикливая и вульгарная склочница.

Зоя — мать-одиночка.

Алексей — слабохарактерный добряк.

В имени Григорий я слышу ноту материального достатка.

В имени Михаил — глухое предвестие ранней трагической смерти. (Вспомните Лермонтова, Кольцова, Булгакова…)

И так далее…»

Заповедник
Очередная книга о непризнанном человеке, только теперь фон действий — Пушкинский заповедник. Автор пишет про потерянную интеллигенцию, про пьянство, про любовь, про людей и про жизнь очень ненавязчиво.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

Собственно говоря, я даже не знаю, что такое любовь. Критерии отсутствуют полностью. Несчастная любовь — это я еще понимаю. А если все нормально? По-моему, это настораживает. Есть в ощущении нормы какой-то подвох. И все-таки еще страшнее — хаос…

Компромисс
Настоящие behind the scene о журналистских буднях. Сборник разделен на 12 глав: каждая из них начинается с газетной статьи, а дальше описывается, как все было на самом деле. Довлатов показывает, что попадало в газеты и насколько приукрашена и искажена была реальность. Как всегда, неизвестно, где правда, а где вымысел.

СЛУЧАЙНАЯ ЦИТАТА:

В жизни газетчика есть все, чем прекрасна жизнь любого достойного мужчины. Искренность? Газетчик искренне говорит не то, что думает. Творчество? Газетчик без конца творит, выдавая желаемое за действительное. Любовь? Газетчик нежно любит то, что не стоит любви.

Аудиокнига: https://akniga.org/dovlatov-sergey-kompromiss

Зона

Довлатовская «Зона» — это четырнадцать эпизодов из жизни зеков и их надзирателей, истории сосуществования людей за колючей проволокой, рассказанные просто и с отрезвляющим юмором, за которым совершенно ясно можно расслышать: «Ад — это мы сами».

Записные книжки
Эту книгу в последние годы можно найти под другими названиями – «Соло на ундервуде» и «Соло на IBM». Кто-то считает, что это основа основ творчества писателя, а кто-то говорит, что эту книгу нужно оставить напоследок.

«Записные книжки» – это сборник цитат, афоризмов, смешных случаев, разных образов, которые автор собирал на протяжении всей жизни. Многие вещи из этой книги встречаются в работах автора. Но перелистывая страницы, читатель попадает в творческую мастерскую Довлатова. Этот сборник дает полное представление о стиле писателя и его неподражаемом таланте.

Блеск и нищета русской литературы
Сергей Довлатов мастерски владел словом. Он писал не только потрясающие рассказы, которые никого не оставляют равнодушными, но и легко писал очерки и рецензии о литературе. В сборник «Блеск и нищета русской литературы» вошли филологические работы автора. Но это не канонические тексты, написанные по законам жанра, а субъективная оценка лучших из лучших. Довлатов писал о Толстом, Пушкине, Кафке, Хемингуэе и других. Он пропускал через себя их творчество, а потом выдавал свою ироничную, но точную оценку.

Этот сборник позволяет узнать автора с другой стороны и тем самым лучше понять Сергея Довлатова и его удивительный талант.

«Пока есть книги, счастье мне обеспечено».
— «Воспоминания благовоспитанной девицы» (1958)

Мои дорогие, вы у меня часто спрашиваете, что я порекомендовала бы к прочтению. Кто на самоизоляции и у кого появилось время для чтения, шлю мои книжные американские горки. В последнее время я чаще слушаю книжечки. Как не засыпать под аудиокниги и удерживать внимание я уже рассказывала, но сегодня повторюсь. Вы можете открыть бумажную версию книги или в режиме онлайн и следить за текстом. Во-первых, вы не потеряете связь с текстом, мысли не будут растекаться в хаотичном порядке, а, во-вторых, вы отточите свою грамотность, усовершенствуете мастерство устной речи.
Ну что, поехали?

Детективный жанр:

• Агата Кристи «Карты на столе» в прочтении эротичным голосом Егора Серова.
• Ф.Д. Джеймс «Комната убийств» ювелирно затянет вас в пучину умопомрачительного детектива.
• Луиза Пенни «Убийственно тихая жизнь», читает Павел Конышев почти в роли детектива Гамаша.

Психология:

• «Системное мышление» О’коннора и макдермота
• Фрейд Психология масс и анализ человеческого «Я»

• Флориан Иллиес «1913. Лето целого века» – не простая, но очень актуальная история.
• Г. Селье «Стресс без дистресса». Мы все психуем из-за пандемии, курса доллара, отсутствия антисептиков и масок в аптеке, – а великий Ганс всё поставит на место.
• Ильф и Петров «12 стульев» в исполнении Вениамина Смехова подарит великолепное исполнение.

Сайты аудиокниг:

https://akniga.org/

https://www.storytel.com/ru/ru/

• «Не жизнь, а сказка» Долецкая Алена
• «Американская трагедия» Т. Драйзер
• «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь». Джон Стрелеки.
• «Ярмарка тщеславия» Уильяма Теккерея
• «Место для нас» Фатима Фархин Мирза
• «Эмоциональный интеллект» автора Дэниел Гоулман
• «Убийство Командора» Харуки Мураками
• «Страна Чудес без тормозов и Конец Света» Харуки Мураками
• «Степной волк» Герман Гессе
• «Смерть в Венеции» Томас Манн
• «Империя ангелов» Бернара Вербера
• «Дон Жуан или Каменный гость» Мольер Жан-Батист
• «Элегантность ежика» Мюриэль Барбери
• «Разговоры об искусстве» Александр Боровский

Любимчик:

Довлатов.

https://akniga.org/dovlatov-sergey-kompromiss

Приятного прочтения!

Парикмахер Haute Couture: эксклюзивное интервью с Дарьей Брова.

Мода – это философия жизни, мода и красота – это бесконечный список жертв, выброшенных за скобки, мода – это целое произведение искусства, мода и красота – вечные женские хитрости и слабости, а также неиссякаемое поле для творчества. А прическа – одна из ключевых деталей образа, которая начинается с правильного мастера. И сегодня я представляю вам мастера-золотые руки, парикмахера от рождения и замечательного человека – Дарью Брова.

https://www.instagram.com/_d_brova_/

Мне посчастливилось познакомиться с ней совсем недавно, но я не смогла удержаться, чтобы не предложить Даше написать совместную статью, чтобы и вы смогли узнать её лучше, а также получить ответы на вопросы, интересующие каждую девочку. Мы поговорим о современных тенденциях и трендах и приоткроем кулисы такой модной сегодня профессии «куафер» (фр.).

Даша, почему парикмахер? Это осознанный выбор или нет?
А я не видела себя никем другим! Да, это мой осознанный выбор, но я больше хотела изучать визаж! Только вот в то время это было не совсем популярное дело и на курсе я учила всё: от истории костюма до техники стрижки и составов косметических средств. И плюс гены. (Смеется.) У меня в семье есть пару парикмахеров, может, это заложено было генетически!

В чем заключается самая сложная часть твоей работы? А в чем самая интересная?
Всё интересно и сложно! На первый взгляд, эта профессия абсолютно простая, но не зря бабушка мне говорила, чтобы я учила геометрию и химию. Зря я ее не слушала!

Случались ли смешные случаи на работе? Может быть, что-то сильно запомнилось?
Да, но о них лучше не говорить вслух. У всех девушек есть свои секреты.

Мне кажется, что взаимодействие мастера по волосам и клиента – это, помимо профессиональных навыков, еще и своеобразный обмен энергиями. Как ты чувствуешь или понимаешь, что нужно клиенту в данный момент?
Я очень люблю эту тему. Энергетически я много отдаю, но, если результат радует меня и клиента, восполняю свой запас с легкостью.

Практикуешь ли ты индивидуально-психологический подход при работе с клиентом? Пытаешься ли узнать род занятий, манеры, темперамент, особенности поведения, чтобы понять, какой цвет и прическа лучше подойдут конкретному человеку.
И из этого вопроса вытекает следующий. У меня всегда был и будет индивидуальный подход ко всем моим гостям. С каждым я провожу адаптацию для большего понимания чего хочет клиент и какая техника/форма/цвет поможет сбалансировать или подчеркнуть образ. Также я учитываю стиль/ритм жизни/темперамент на конец, как по мне, это тоже влияет на полное восприятие образа человека.

Когда ты работаешь в салоне, бывают ли творческие застои из-за однообразной деятельности?
Застои?! Да, частенько… потому я не закрываю запись для новых клиентов! Так сказать, «разбавляю» однообразие! Надеюсь, эта фраза никого не обидит! С постоянными клиентами приятно работать, но иногда нужно будто себя потренировать, если можно так выразиться. Проработать снова всё с 0. Либо же стараюсь переключить внимание, изучать что-то новое. Кстати, меня увлекла фотография, посмотрим, что из этого выйдет.

Поделись с нами, что на самом деле раздражает парикмахера в клиентах?
Хм, вы знаете, лично меня мало что раздражает! С годами работы я научилась проще относиться ко многим вещам! Мои клиенты удивляются, когда я говорю, что могу из-за чего-то нервничать.

Чего сегодня хотят клиентки? Выглядеть более натурально и естественно, или они предпочитают яркие вызывающие оттенки, привлекающие внимание?
Вы знаете, наверное, никогда не будет одного без другого. Ведь мы все разные! Вкусы, предпочтения, стиль у каждого свой и это не может не радовать! Как по мне, все имеет право на существование! Я и за натуральность, и за разнообразие цветовой палитры. Сама, бывает, задумываюсь о ярком цвете волос, но пока натуральность во мне побеждает!
А на вопрос «чего же хотят клиенты» отвечу в двух словах: все хотят выглядеть привлекательно и прикладывать к этому минимум усилий! Ведь время – самый ценный ресурс в нашем безумном мире!

Если мы говорим о домашнем уходе, каким он должен быть? Посоветуй для читателей какие-то средства по уходу за волосами, в которых уверена и которые сама используешь.
Как все мы знаем, домашний уход важен иногда даже больше чем салонные процедуры! Ведь то, что делаю я и что использую это 10-20% качества ваших волос, остальное за вами! Уходовые средства можно разбивать по направленности, будь то окрашенные волосы либо натуральные, поврежденные, ранее обесцвеченные, вьющиеся, пористые и исходя из структуры, степени повреждения мы подбираем продукты для дома. Наш ежедневный уход – это шампунь + кондиционер (не смыкаемые средства никто не отменял).
Начнём с того, что шампунь нужно подбирать по типу кожи головы (нормальная, сухая, жирная), а последующие продукты по типу ваших волос! Разберём на моем примере. У меня кожа нормальная, потому я могу использовать шампуни для ежедневного ухода (с нейтральным pH) в моем арсенале Dr. Sorbie/TIGI/Wella это мои фавориты, но рынок растёт и косметических средств все больше, потому вы можете не ограничиваться только этим списком!
Следом – кондиционер и он уже подбирается по типу волос! Если у вас тусклые безжизненные, сухие, пористые, ранее обесцвеченные волосы, вам подойдёт увлажняющий кондиционер. Я очень люблю Patrice Beaute Thalasso, Dr. Sorbie Moisture Therapy, Wella Professionals Elements/Wella enrich. Эффект после них следующий: вы сгладите чешуйки (закроете кутикулярный слой), волосы станут более увлажнённые, эластичные, блестящие. Если ваши волосы были ранее окрашены, стоит прибегнуть к сериям для окрашенных волос. Но на постоянной основе всем пользоваться не советую. Эти средства достаточно кислые и могут сместить ваш pH кожи и волос в более кислую среду, что повлечёт за собой большую выработку кожного жира. Я всегда советую чередовать такие средства со средствами для ежедневного использования. Как вариант, использовать можно: Wella Brilliance/Patrice Beaute Luminescence/Orising Helianthi’s, который благополучно подобрала себе сама Елена Братченко. (Смеется.)
Dr. Sorbie – все максимально нацелены сохранить цвет.
Есть более нейтральные кондиционеры – они подойдут обладательницам натуральных здоровых волос! Patrice Beaute
Разглаживающие – Dr. Sorbie Silk
И тут дополнение: раз-два раза в неделю мы с вами должны использовать средства, которые работают в более глубоких слоях волоса – это маски для волос! Это будет более интенсивный уход, так как они содержат большое количество белков и аминокислот (перечень может быть огромным), они будут заполнять пустоты волосины и делать её более прочной, удерживать влагу.
Схема следующая: шампунь ➡️маска➡️кондиционер! Подбор масок так же, как и кондиционера делаем, отталкиваясь от степени повреждения и надобности. За эту рекламу бренды мне должны платить. (Смеется.)
Прекрасные средства от Wella/Dr. Sorbie/Orising/Patrice Beaute/Tigi помогут вам поддержать ваши волосы в прекрасном состоянии! Благодаря тому, что они разрабатывают полностью линейки по уходу, вы с лёгкостью сможете выбрать для себя необходимые продукты! Это небольшая часть по уходу за волосами дома. Более подробно эту тему мы с вами можем обсудить на личной консультации.

С тех пор как в 1909 году датский химик Сёренсен ввел понятие «pH», термин «уровень pH» знаком практически каждому из нас. Мы слышим об уровнях рН почвы, воды в аквариуме и бассейне, пищевой соде и даже в Coca Cole. Но как насчет наших волос? Для чего нужно знать рН шампуня?
pH или если дословно сила водорода указывает нам на степень кислотности или щёлочности любого водного раствора. К чему здесь волосы и кожа? И как можно определить их pH? В этом случае берётся показатель гидролипидного слоя, покрывающего кожу и волосы человека. Потому, к примеру, неправильно подобранным шампунем мы можем нарушить наш уровень pH кожи головы. Шкала для определения pH от 0 до 14. Здоровые волосы имеют уровень 4.5-5.5. Продукты для волос имеют уровень между 3.5 и 5.5, что достаточно благоприятно влияет на волосы. Вы замечали ранее как после использования кислого кондиционера усиливается блеск волос? Это потому, что pH опускается ниже 6.0 и кутикулярный слой волоса сжимается и уплотняется, волосина становится более гладкой. А, как мы знаем, гладкая поверхность лучше отражает свет. Красители же имеют более щелочную среду, уровень pH от 7.5 до 9.8, а обесцвечивавшие продукты до 11.2. Теперь вы понимаете разницу?! Происходит обратный эффект: кутикулярный слой разбухает и чешуйки волосины раскрываются и дают возможность проникнуть в неё искусственному пигменту (в момент окрашивания). А для того, чтобы вернуть pH до естественного уровня и были придуманы серии Post Color, которые используют сразу после окрашивания и максимально закрывают чешуйки волос. Ну, а с определением чуть сложнее, для этого вам необходимы тест-полоски и таблица-индикатор, и ваши средства, собственно.

Как научиться самостоятельно читать составы косметических средств для волос?
В наше время производитель указывает на упаковке практически весь перечень компонентов, которые входят в состав продукта. Если продукт проходил сертификацию и стандартизацию по всем правилам, то производитель не может скрывать какие-либо ингредиенты в его составе.
Порядок ингредиентов в списке идет по убыванию концентрации компонентов т.е. вещества, которых больше всего в продукте будут вначале списка, а те, которых меньше всего – в конце. Но последнее время все чаще встречается мухлёж производителя и тогда на первые места выходят маркетинговые ингредиенты, которые якобы содержатся в воде. А вода (во всех водных растворах) стоит на первом месте. Это делается для того, чтобы отличиться от конкурентов за счёт более обогащённого/натурального состава и на этом построить рекламу. Есть несколько сайтов, которые могут помочь вам разобрать состав и узнать информацию о каком ингредиенте.

Сайты где можно читать составы:

https://gusilebedi.shop/sostav

https://cosmobase.ru/analysis/create

Как известно, волосы – это очень прочный материал, причинить им непоправимые повреждения сложно, но возможно. Какие пределы прочности волос?
Если говорить об окрашиваниях, то одно и то же полотно может выдержать 2-4 обесцвечивания или 5-6 осветлений. Но здесь ещё большую роль играет с каким % окислительной эмульсии было произведено обесцвечивание/осветление! Многие девушки считают, что блондировать волосы можно столько раз, сколько вздумается – это не так!!! Я специально дала вам эти данные, для трезвости ума. В некоторых случаях обещать, что в следующий раз будет посветлее просто чревато разочарованием, ведь не факт, что волосы вам позволят это сделать. И не один салонный или домашний уход не гарантирует вам такое качество, как было до этих манипуляций!
Потому я всегда предупреждаю своих клиентов и обсуждаю заранее все «за» и «против» перед выбором окрашивания! Нужно понимать на что ты идёшь! Жестко, зато честно! (Смеется.)

Почему при разговоре о волосах так часто всплывает тема луны? Лунный цикл влияет на приливы и отливы, рост травы, и также на циклы роста, застоя и выпадения волос: анаген, катаген, телоген. Как ты относишься к стрижке по лунному календарю? Если волосы потускнели, не растут, обламываются, и ничего не помогает, – есть смысл свериться с календариком? Бытует мнение, что очень стимулирует рост стрижка в две супердаты, в конце зимы и конце лета. Таким методом можно отрастить кучу здоровых волос. Какой бы ты дала совет для тех, кто хочет иметь красивые длинные волосы?
Это победитель моих любимых вопросов! Стрижка на растущую Луну. Что могу сказать – я не верю в эти вещи и не интересовалась, как это все может влиять. Возможно, у кого-то другое мнение, оно имеет место быть, но и рука у меня не легкая. (Смеется.)
А по поводу вопроса «как отрастить волосы», есть масса средств, которые нацелены на стимуляцию роста и способны продлить жизненный цикл волосины. Об этом я тоже могу много говорить, но боюсь тогда эта статья станет очень занудной. Вывод: в XXI Веке есть масса продуктов, которые за счёт синергии могут помочь вам отрастить красивую шевелюру!

Грешишь ли ты тем, что отговариваешь людей от лишних тритментов, избыточного стайлинга, 10-этапных уходов, просто объясняя, что «вот тут был поворот не туда у вас»?
В косметологии: если не знать изначальную систему очистки и подготовки кожи, то все микротоки будут до одного места. А как насчёт индустрии волос? Как не покупать лишние продукты?
Я никогда не навязываю тонны косметики в домашний уход. Как по мне, многим достаточно небольшое количество самых необходимых средств. Как и в косметологии есть определённые правила по уходу:
— Очищение (шампунь).
— Кондиционирование (говорит само за себя).
— Дополнительный уход (маски, сыворотки, масла). А интенсивный уход/салонные процедуры уже подбирать по необходимости, всё также отталкиваясь от структуры, степени повреждения.

Убиться можно в любой профессии. Есть баланс, за который нужно постоянно бороться. Какие сигналы дают тебе понять, что баланс нарушен?
Баланс. Люблю это слово. Но я с ним не всегда дружу. Мне очень сложно балансировать, я часто загоняю себя работой и звоночком для меня являются проблемы со здоровьем, профессионального характера. Да и при хронической усталости работа перестаёт приносить удовольствие! Я нашла для себя хороший рецепт: раз в 3 месяца мне нужно уходить в отпуск, хотя бы на неделю и желательно сменить обстановку (лучше кардинально сменить место расположения). Отдохнуть, вдохновиться и снова можно приступить к работе. Возможно, этот рецепт придётся кому-то по вкусу, как по мне он идеальный!

Вещи, которые парикмахеры никогда не говорят?
1. НЕ НУЖНО СТРИЧЬ ВОЛОСЫ КАЖДЫЕ 6 НЕДЕЛЬ
«Вы просто не отрастите себе действительно длинные локоны, если будете так часто убирать длину. Все, что вам нужно, – это поддерживать волосы в здоровом состоянии: делать уход для кончиков волос и подрезать волосы всего лишь 2 раза в год».
2. НИКОГДА НЕ ДЕЛАТЬ РЕЗКИХ ПЕРЕМЕН, ЛУЧШЕ МЕНЯТЬ ОБРАЗ ПОСТЕПЕННО
3. ОТТЕНОК, О КОТОРОМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ, НИКОГДА НЕ БУДЕТ ДОСТИГНУТ ЗА ОДИН СЕАНС ОКРАШИВАНИЯ
Смотри пункт 3 (ахах) не говорят «ой» либо «как необычно получилось» да, это все шутки. Но я ничем таким не могу дополнить. Видимо я могу говорить обо всем. (Смеется.)

В Лондоне, если женщине не нравится конечный цвет, она просто говорит: «Ну ладно, больше так делать не буду», а парижанка начинает плакать. А как бы поступила славянская девушка?
Мои девушки, видимо, имеют отношение к United Kingdom. (Смеется.)

Мечтаешь ли ты умереть парикмахером?
Нет! Я мечтаю умереть счастливой женщиной! В своём доме у озера, где-нибудь в деревушке Швейцарии. (Смеется.)

В завершении статьи хочется добавить, Даша очень позитивный человек, и люди это чувствуют. Думаю, им нравится её естественность, она очень проста в общении.
Свою креативность она адаптирует под каждого клиента и дополняет такими актуальными вещами, как тенденции моды и время года. Прислушивается к пожеланиям клиента, чтобы посредством стрижки/окрашивания выразить его индивидуальность, характер и уникальный стиль.
На мой взгляд, самое сложное в бьюти-сфере – это добиться полного удовлетворения клиента, сделать свою работу так, чтобы он ушел счастливым. Но это же и самая интересная часть работы. Даша справляется с ней с лёгкостью.
Рада нашему знакомству и от души рекомендую!

P.S. Статья не проплачена. Многие уже знают, что со мной это не работает. (Смеюсь.)
Прекрасным читательницам рекомендую взять на заметку нехитрые приёмы ухода за волосами в домашних условиях, которые обеспечат вашим локонам здоровье и ультраблеск.

КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ ВО ВРЕМЯ ПЕРИОДА ГРИППА, ОРВИ И ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА

Сегодня не осталось ни одного человека, который бы не задумался о ситуации с коронавирусом. Многие отправились на карантин, в то время как отдельные особи всё ещё не осознают всей глубины происходящего.

Вместо этого они пытаются пролезть в свежевырубленный чёрный вход в салоне, чтобы закинуться очередной дозой ботокса и «дозаправить» губы. Отбор производят по габаритам: если ты в лёгкой весовой категории, то проходишь, если тяжеловес, жди окончания карантина. И пока одни совершают турне по салонам, другие дезинфицируют организм алкоголем до состояния инфаркта (реальный случай по соседству с летальным исходом).

Я отнюдь не призываю вас к панике, скорее к осознанности происходящего. Глобально мы не способны повлиять на ситуацию, но изменить её к лучшему может каждый из нас, просто оставаясь дома. Правильное питание и двигательная активность (в домашних условиях, а не в фитнес-клубах, принимающих по звонку) повышают жизненные силы организма, чтобы он мог активно противостоять вирусам. Вы должны быть частью решения, а не проблемы.

Как-то раз один молодой врач приходит к своему старшему коллеге и просит совета, потому что никак не может поставить диагноз своему пациенту. Старший коллега спрашивает: – а, значит, нервозность и тошнота? – Тот говорит: – да, но я не вижу никаких медицинских причин для его нервозности и тошноты. – Тогда старший коллега говорит: – спроси его, играет ли он в гольф. Если играет, скажи, чтобы прекратил. Если не играет, то пусть начнёт. И с ним все будет хорошо. – Здоровье оно такое. Некоторые люди перегружены работой и поэтому у них плохое здоровье. Большинство людей сегодня недостаточно работает и поэтому у них плохое здоровье.
Если мы что-то и создали, то только болезни. Если вы позволяете жизни полноценно функционировать, то это здоровье. Если вы создадите активность в своей жизни: физическую, ментальную и энергетическую, если вы выстроите три этих элемента, то здоровье придёт.
Медицинские знания становятся настолько необходимыми, потому что мы создали нездоровый образ жизни. Никогда ранее медицина не имела такого важного значения, как сегодня. Просто потому, что мы становимся всё менее подвижными и всё более больными. Гаджеты парализуют нас каждый день, и мы не используем своё тело должным образом.
100 лет назад каждый 60-летний человек совершал такую физическую активность, которую сегодня в не состоянии повторить 20-летний юноша.
Сохранить тело в хорошей форме можно лишь используя его. Чем больше вы его используете, тем более здоровыми становитесь.
10% болезней возникает из-за еды, которую вы выбираете. Из-за окружающей среды, из-за генетических особенностей. Мы не питаемся как следует, либо питаемся слишком правильно и не используем тело должным образом, отсюда основные беды.

Как выбрать витамины, которые помогают укрепить иммунитет?

Я отношусь к категории тех людей, которые не принимают витамины и бады, так как считаю, что человеческий организм сам вырабатывает необходимые вещества для борьбы с вирусами. Витаминные добавки «наши дублёры» сражаются с вирусами вместо нашего иммунитета, вызывая в дальнейшем привыкание, и организм со временем перестает самостоятельно вырабатывать вещества для борьбы с возбудителями инфекции. Таким образом, иммунные клетки не функционируют в должном режиме и даже обычная простуда может вызвать серьезные проблемы. Хотя принцип работы иммунной системы как раз и заключается в том, чтобы после каждой простуды она становилась более устойчивой к вирусным заболеваниям и более закалённой. Естественный барьер или фильтр от проникновения вирусов и бактерий уже встроен в наш организм.
Но у многих людей иммунная система – щит, побитый осколками по причине нездорового образа жизни, питания. Такой организм особенно уязвим в период эпидемии.

Витамины для профилактики заболеваний.

1. ЦИТРОСЕПТ
Это средство способно заменить пол аптечки. С недавних пор производство Цитросепта перенесли из Норвегии в Польшу. Активным составляющим выступает экстракт грейпфрута. Средство Цитросепт может использоваться при аллергиях, атеросклерозе, простудных заболеваниях (в т. ч. для их профилактики), кожных инфекциях, заболеваниях ротовой полости, расстройствах пищеварительного тракта, паразитарных инвазиях, необходимости очищения организма (при комплексном подходе к снижению массы тела).

Его можно применять как противогрибковое и антибактериальное средство. Это средство отлично лечит грибок ногтей!

NutriBiotic, Vegan GSE Grapefruit Seed Extract, Liquid Concentrate, 4 fl oz (118 ml)

ЦИТРОСЕПТ. Производство Польша.

2. Янтарная кислота
Янтарная кислота – это сильный антиоксидант, очень эффективный в организме, который на клеточном уровне имеет омолаживающий эффект.
Людям, которые занимаются спортом, Янтарная кислота помогает быстрее и легче приспосабливаться к растущим физическим нагрузкам, снять болевые ощущения в перетруженных мышцах. Перед соревнованием Янтарная кислота помогает спортсменам мобилизовать свои силы, предотвратить нервный срыв. После соревнований не наблюдается истощения и подавленности, а отмена Янтарной кислоты не снижает потенциальных возможностей спортсмена.

3. Масло чёрного тмина

«Это средство лечит все болезни, кроме смерти». Так сказал пророк Мухаммад

Amazing Herbs, Black Seed

Amazing Herbs, Black Seed

4. BIOTIN 

Биотин считается витамином, способствующим синтезу микроэлементов, имеющих огромное значение для нормализации работы жизненно-важных систем организма. Человеческий организм нуждается в биотине, который участвует в расщеплении многих питательных веществ для формирования запасов энергии. Кроме того, данный микроэлемент заботится о здоровье кожи, волос и ногтей.

Natrol, Biotin, Maximum Strength

Solgar, Biotin

Продукты с высоким содержанием биотина

Среднестатистический человек вместе с употреблением пищи в большинстве случаев потребляет суточную норму биотина. Однако в случае недостатка данного витамина в организме его можно восполнить при помощи следующих продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента:

• печень, почки и другие внутренние органы животных;
• яичный желток;
• грецкие орехи, миндаль и арахис;
• бобовые и соевые продукты;
• зерновые культуры в сыром или в пропаренном виде;
• бананы;
• грибы;
• цветная капуста.

Термическая обработка продуктов способна понизить объем витамина H в продуктах, в связи с этим рекомендуется выбирать продукты, прошедшие минимальную обработку.

5. Viridian Organic Elderberry Extract

Органический экстракт экстракта бузины Viridian и жидкость с витамином С обеспечивают иммунную поддержку всей семьи.

Organic Elderberry Extract + Vit C

6. Sambucol, Сироп из черной бузины

В ягодах бузины черной много витамина С, каротин, аминокислоты, тирозин, сахар. Они особо полезны для лечения простуды и укрепления иммунитета.

Необходимо использовать исключительно по назначению врача!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Фото на заставке: @ziqianqian

Именно в такие сложные времена, как сегодня, имеет значение то, какой вы человек. Это имеет значение всегда, но в обычное время определённым людям это может сойти с рук, они могут притворяться, но именно когда на нас обрушивается кризис ввиду непредсказуемых событий, приобретает значение то, какой вы человек.

Чуть ли не самый главный вопрос сегодня: что погубит больше – вирус или отсутствие средств к существованию?

Увеличение новых очагов эпидемиологического процесса не останавливает некоторых сограждан от жажды спасти бизнес, рискуя жизнями других.

На вопрос таксиста: – Куда едем? – Клиентка сообщает адрес и без стеснения называет цель визита: – Карантин карантином, а девочки должны оставаться красивыми! – В морге тоже?

Все мы можем быть потенциальными переносчиками вируса. Ни животные, ни свиньи, укушенные летучими мышами, ни растения.

Мы – человеческие сущности или животные? Если мы человеческие существа, то мы должны знать, какими нам следует быть. Если мы знаем, какими нам быть, следовать простым правилам, чтобы не передавать вирус от одного человека к другому. Если мы животные, мы будем продолжать посещать салоны через чёрный вход, закалываться ботоксом, увеличивать губы, делать лазер и превратим всё это во всеобщий процесс.

Все мы можем быть агентами вируса, не имея при этом никаких симптомов. Во многих из нас он может не найти никакого симптоматического проявления инфекции, у некоторых из нас могут проявиться слабые симптомы. У кого-то же тяжелые. Некоторые из нас могут умереть. Но в большинстве из нас он может не проявлять никаких симптомов и просто пройти для нас незаметно. Но мы можем передать его кому-то другому, чья жизнь может быть под угрозой, кому-то кто гораздо более уязвим, чем мы (младенцы до года, люди старше 60, те, кто перенёс трансплантацию органов, иммуно-блокаторы). Вот почему это время для того чтобы показать, что мы за люди. Во-первых, можете ли вы называться человеческим существом или вы просто животное? Вы животное, подчиняющееся своим увлечениям или вы осознанная сущность? Если вы человеческая сущность, то самый главный аспект в том, что вы знаете, какими быть. Если вы знаете, какими быть, тогда социальные взаимодействия будут происходить только с вашим выбором. Если в них нет необходимости, то вы можете быть просто сами по себе и замечательно проводить время, но не делая ничего, вы можете ощутить невероятное удовлетворение, что вы сделали что-то замечательное для всего мира. Никогда ранее у вас не было такой возможности. Именно сегодня ничегонеделание послужит на благо миру, близким и вам.

Это не призыв к панике. Нужно соблюдать меры предосторожности. Прежде всего есть большое количество научных данных, которые показывают, что если человек излучает радость и хорошее настроение, то его иммунная система функционирует на более высоком уровне защиты, чем у тех, кто находится в депрессии и беспокоится о чем-то. Карантин не означает сидеть с депрессивным лицом. Если к вам пришел вирус, давайте разберёмся с ним внутри этого дела, а не будем передавать его людям. Если в каждой стране люди будут осознанными и на призыв оставаться дома откликнутся все, мы справимся с вирусом. Это вообще не будет проблемой. Если люди не будут придерживаться этого, и кривая станет крутой, то, как говорят учёные, этот вирус может стереть 10 % людей.

Это долгий путь, который не закончится ни через 10, ни через 15 дней. Через 15 дней постараются остановить цикл и распространение вируса, но это будет ещё не конец. Учёные говорят, что понадобится до 12 месяцев, чтобы организм научился справляться с этим вирусом. Необходимо соблюдать индивидуальную дистанцию, вести себя по-настоящему ответственно.

Со всех рупоров нам трубят, что мы должны вести себя ответственно, это пройдёт, но нам хочется кричать, что конец близок. Вспоминается одна история из уст Садхгуру: – Как-то раз стоят два священника квакера на улице с табличкой «Конец близок». Мимо них проезжает машина, водитель высовывает голову и кричит им: – Чокнутые фанатики! – Ну, и много чего ещё. – Через несколько секунд они слышат визг шин и грохот аварии. Затем один квакер говорит другому: – Думаю, лучше было бы просто написать «Мост разрушен».

Человечество не будет стёрто с лица земли, но к тому времени, когда всё это закончится, мы как поколение людей либо будем испытывать удовлетворение, что мы прошли через этот кризис достойно, либо мы будем стыдиться того, что действовали безответственно и это стоило нам многих драгоценных жизней.

Из-за того, что мы все были заняты, не было буквально ни дня, чтобы остановиться и уделить чему-то внимание. Настало время для переоценки жизненных ценностей, уделить внимание многим вещам, которые этого требует. Так что давайте воспользуемся этим временем и выйдем из этой ситуации лучшими версиями себя.

Делюсь с вами обещанным списком книг, которые помогут с пользой провести время.

1. «Психология масс и анализ человеческого Я» Зигмунд Фрейд
2. «Империя ангелов» Бернар Вербер
3. «Искусство системного мышления» О’ Коннори Иан Макдермотт
4. «Не жизнь, а сказка» ДолецкаяАлена
5. «Ярмарка тщеславия» Уильям Теккерей
6. «Американская трагедия» Теодор Драйзер
7. «Место для нас» Фатима Фархин Мирза
8. «Элегантность ежика» Мюриэль Барбери
9. «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман
10. Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь. Джон Стрелеки.
11. «Дон Жуан или Каменный гость» Мольер Жан-Батист
12. «Разговоры об искусстве» Александр Боровский
13. «Село Степанчиково и его обитатели» Достоевский (всегда актуально)
14. «Униженные и оскорбленные» Достоевский (вне времени)

Я долгое время обдумывала: писать или нет. Опросив своих знакомых, я решила, что статье быть. Каждый из них сказал, что о неудачных покупках надо говорить вслух, чтобы предостеречь других.
В качестве предисловия расскажу вам историю, которая произошла со мной в первые месяцы работы моего интернет-магазина обуви три года тому назад. Когда я только налаживала контакты с отечественными производителями обуви, я вникала в качество каждой модели, представленной в онлайн-витрине моего магазина. Меня интересовала каждая деталь: комплектующие, материал, сроки пошива, гарантия, отзывы. На сегодняшний день я сотрудничаю с 26 украинскими производителями обуви и за каждого из них могу поручиться. Для меня моё имя играет первостепенную роль. За три года работы случались казусы, но каждый из них был решён в пользу клиента. Я прекратила сотрудничество со всеми, кто нарушал сроки пошива более чем на семь дней.
В начале пути один известный производитель обуви нарушил сроки пошива с обещанных 14 рабочих дней до месяца. Это был индивидуальный пошив по замерам клиентки (сапоги зима и сапоги демисезон с широкой халявой). Менеджер кормила завтраками, обещая отправку со дня на день, отказываясь сделать возврат средств (предоплата 10%). За день до отправки заказа клиентка сделала массовую рассылку в соцсетях о том, что мой интернет-магазин обуви «кидает» клиентов. Когда на следующий день сапоги были отправлены, клиентка не пришла их забирать. В телефонном режиме она заверила, что по возвращении в город, обязательно заберёт заказ. Но этого не произошло, и я оплатила полную стоимость заказа и транспортные расходы из личных средств. Что греха таить, продать сапоги было довольно проблематично по причине индивидуального пошива по замерам клиента (халява голенища была размером с мою талию). Этот случай стал мне уроком. Мне потребовалось время и средства, чтобы доказать клиентам, что продукция, представленная в моём магазине, отвечает всем требованиям качества и комфорта. Отечественному производителю можно доверять, но не всем…

Делюсь своим личным опытом, который связан с разрекламированными у блогеров продуктами, которые не стоят своих денег.

1. Katsurina Blanket – киевский бренд одеял-пуховиков. Это недоразумение было приобретено мной прошлой зимой. На сайте производителя заявлено, что бланкет пуховики греют до -30 градусов. Но эта «разлетайка», которая фиксируется только двумя завязками, годится разве что для использования в качестве одеяла. При порывах ветрах выдувается не только тепло, но и все ваши внутренности. Пуховик наполнен синтетическим пухом, который лезет со всех щелей так, что ни один валик для чистки одежды не спасает. «Непромокаемая» плащевка очень низкого качества.

2. Пуховик Mango после стирки превращает вас в Квазимодо. И речь не о лице, а о горбе, который образуется в результате сбившегося синтепона.

3. Christian Dior DiorShow Iconic подкручивающая и удлиняющая тушь для ресниц «виртуоз». Виртуозно подкрутить и удлинить ресницы можно только если предварительно поставить флакон в горячую воду (разница вас удивит). В этом случае тушь «раскрывается» и даёт завяленный эффект. При других обстоятельствах не работает и вполовину. После туши YSL Mascara Volume Effect Faux Cils – сплошное разочарование. Но, как известно, всё познается в сравнении.

4. Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum ночная сыворотка. Для тех, кто надеется получить вау эффект, будет разочарован. Масло для волос CHI выполняет те же задачи за меньшее количество купюр. Есть много достойных альтернатив по менее щекотливым ценам.

5. Масло для загара Ligne St barth Roucou (масло помадного дерева). «Шоколадка» за пару дней. Лёгкий золотистый оттенок – да, но не более. Спустя неделю-две вы увидите его в действии, но не столь ошеломительном. Мой лучший загар случился не с ним.

Сегодняшняя статья будет о нашумевшем пилинге PRX-T33®. Хочу поделиться своим личным опытом. На прошлой неделе я прошла последнюю процедуру по уходу за кожей с использованием медицинского препарата PRX-T33®.

Препарат PRX-T33® – это безинъекционный дермальный стимулятор для коррекции и восстановления кожи по все её толщине без вреда для эпидермиса. В косметологии – химический аналог биоревитализации без иглы.
Этот пилинг порекомендовала мой косметолог Карина, за что я очень благодарна.
Пилинг PRX-T33® – уникальное запатентированное средство, совершившее переворот в мире, теперь у меня в фаворитах среди процедур. PRX-T33® пилинг – это процедура контролируемого повреждения кожи с целью ее стимуляции и восстановления. При этом не происходит повреждения эпидермиса, практически нет шелушения, отсутствует реабилитационный период, что с моей занятостью немаловажно.
Большинство пилингов рекомендуют делать в осенне-зимний период для профилактики избыточной пигментации, а PRX-T33® пилинг – всесезонный. Но, как говорит, мой косметолог, не будем рисковать и оставим его для зимы.

Что собой представляет состав PRX-T33® пилинга.
Перекись водорода в низкой концентрации принимает участие в смягчении агрессивного действия ТСА 33%, при этом повышает увлажненность кожи.
ТСА (трихлоруксусная кислота) 33% стимулирует активность клеток, что приводит к обновлению кожи.
5% койевая кислота успокаивает кожу, уменьшает пигментацию и воспаление.
Методика проведения процедуры химического пилинга PRX-Т33 для меня стала настоящим открытием. Процедура, которую можно делать в обеденный перерыв и у вас ещё останется время на кофе.

В моём случае это происходило сразу после тренировки. После физической нагрузки поры максимально открыты, сосуды работают хорошо, и кожа с благодарностью принимает все питательные вещества.
1 этап – очищение (у меня это был контрастный душ после тренировки). После чего косметолог дезинфицировала лицо антисептиком Хлоргексидином.
2 этап – нанесение пилинга массажными движениями. Массаж и вбивание раствора в поры – мой любимый момент в этой процедуре. Пилинг достают при помощи шприца и капая небольшим количеством массажными движениями распределяют по коже. Косметолог работает в нитриловых перчатках. Массажные движения достаточно интенсивные. Кайфую и почти засыпаю. После нанесения первого слоя косметолог сразу наносит последующие. Мне наносили 3 слоя. 3 раза засыпаю.
3 этап – смывание пилинга прохладной водой. Ой-йо, слегка пощипывает.
4 этап – нанесение питательного увлажняющего крема. Кожа «пищит» от благодарности.

На следующий день после прохождения процедуры появился здоровый блеск и выровнялся тон кожи, кожа буквально светилась изнутри. Тактильно кожа была очень нежная и гладкая. В последующие несколько дней возникло ощущение сухости, вызванное отшелушиванием поверхностных слоев кожи небольшое шелушение в области носа и немного на лбу. Но оно легко маскировалось флюидом и кремом-маской (идут в комплекте с пилингом, о дополнительном средстве более подробно чуть ниже). Легкое шелушение было всего два дня. После третьей процедуры кожа стала выглядеть более ухоженной, поры сузились, пигмент в области лба уменьшился. При прикосновении она стала плотнее, подтянутой.

Рекомедую ли я PRX-T33® пилинг?
Конечно же да. Это быстрый и легкий способ привести кожу в порядок. При всем этом нет реабилитационного периода как с ретиноевым пилингом. Вам не придется отказываться от спорта (в моём случае это очень важно, у меня тренировки каждый день) и вы сможете вести обычный образ жизни без всякого дискомфорта.

SIMIL CARE 50
Завершающая крем-маска после процедуры пилинга
Завершающий крем с успокаивающим действием отлично увлажняет кожу после химического пилинга, мезотерапии, чистки, дермабразии, солнечной инсоляции. Может применяться как маска.
Среди основных активных компонентов: масло Cupuacu, фитостеролы, оливковое масло, каприловые триглицериды, пантенол, экстракт зародышей пшеницы, витамин Е, корневища тростника, трутневый гриб.
Мне этот крем идеально подошёл после процедуры пилинга.
И да, PRX-T33® – король среди пилингов, который мы делали в моём рабочем кабинете, перед уроками.

Пилинг PRX-T33® считается по-настоящему универсальным средством:
Против старения (ревитализация кожи лица, тела, рук, зоны декольте). Против признаков фотостарения кожи лица (сухость, пигментация).
Против рубцов (в том числе постакне).
Против растяжек (стрий).
Против себорейного дерматита.
Против гиперкератоза кожи лица.
Против хлоазмы (ограниченной гиперпигментации).

Противопоказания к проведению пилинга PRX-T33®
1. Индивидуальная непереносимость компонентов пилинга.
2. Аллергические реакции.
3. Беременность.
4. Период кормления грудью.
5. Свежие повреждения кожи (порезы, раны, ссадины и др.).
6. Гнойничковые заболевания кожи (фурункул, рожа и др.).
7. Инфекционные заболевания в остром периоде (ОРВИ и др.).
8. Вирусные болезни кожи и других органов (герпес и др.).

Кто пробовал? Как впечатления?

Лишний вес является бичом современного образа жизни: сидячая работа, гаджетовая зависимость, отсутствие физических нагрузок, стрессы и неправильное питание.
Что же более эффективно: диета и правильный режим питания или инъекционный липолиз – ловушка для жира, такой «подогретый» блогерами и косметологами способ борьбы с локальными жировыми отложениями? Все диеты направлены только на уменьшение жира в жировых клетках, а так как сама жировая клетка остается жива и здорова, да еще и голодная, после прекращения диеты, она будет максимально накапливать жир, еще больше и быстрее предыдущего, чтобы при повторных стрессах и диетах у нее был достаточный запас жира.

Процессы синтеза и распада липидов в человеческом организме происходят непрерывно. В норме, между ними должен быть баланс, но часто случается так, что возникают нарушения, в результате чего один процесс начинает преобладать над другим. Например, из-за вредных привычек, малоподвижного образа жизни и неправильно питания процесс синтеза липидов начинает доминировать над процессом распада, что и приводит к избыточному весу. В таком случае на помощь приходят липолитики. Они состоят из натуральных ферментов сои и помогают скорректировать формы и одновременно улучшить состояние кожи. Липолиз – это процесс, при котором одна жировая клетка расщепляется на три молекулы жирной кислоты и одну молекулу глицерола.

Изначально препараты разработали, чтобы устранять холестериновые бляшки. В процессе применения врачи заметили, что присутствует эффект жиросжигания в местах введения. В наши дни инъекции модернизировали и с успехом применяют в косметологии.

Липолитики предназначены не для общего, а для локального похудения. В отличие от жиросжигателей, равномерно уничтожающих лишний вес во всем теле, липолитики действуют точечно, затрагивая отдельную часть тела. Инъекции липолитиков позволяют уменьшить слой жировой ткани до 6 мм. В организм их вводят посредством подкожных инъекций тонкими иглами, воздействуя локально на отдельные части тела. Липолитики инициируют расщепление жировых масс и удаление продуктов распада через лимфатическую и кровеносную системы.

При мезотерапии воздействие происходит на соединительные ткани, стимулируя упругость кожи. Игла вводится не глубже 5 мм. Липолитики вводятся вглубь подкожной клетчатки (10-12 мм), и они борются только против локальных жировых отложений.
Липолитики бывают прямыми и непрямыми, то есть различаются по принципу действия.
Прямые липолитики имеют в составе вещества, которые помогают разрушать жировые клетки. К этим веществам относятся дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин. Первое разрушает оболочку жировой клетки, а второе – ее содержимое. То есть жир буквально «растворяется», а продукты распада выходят из организма естественным путем. Прямые липолитики являются эффективным средством борьбы с локальными отложениями жира в области подбородка, щек, глаз, верхнего плечевого пояса, рук, живота, галифе.
Липолитики с непрямым действием косвенно влияют на процесс жиросжигания, не разрушая жировые клетки. Клетка «худеет», и за счет этого уменьшаются ее объемы. Непрямые липолитики ускоряют метаболизм, улучшают микроциркуляцию, обеспечивают лимфодренаж. Такие липолитики чаще всего вводят в зону лица и в другие, где объем жировой прослойки небольшой. Их результат похож на естественное похудение. Процедуры проводятся с перерывом от 7 до 14 дней. Чтобы препарат полностью подействовал и вывелся из организма.

Мы выбрали зону (область живота, особенно низ) и работали с ней. Для лучшего результата использовали липолитики в комплексе – они полностью биосовместимы. В первую неделю делали прямые липолитики, на следующую – непрямые + Slim (на похудение). Параллельно присутствовали регулярные занятия спортом и правильный режим питания.
Данная процедура чувствительна. Связано это с тем, что препарат работает в более глубоких слоях, обезболить которые с помощью местной анестезии невозможно. Вы будете ощущать жжение в месте введения. Причем неприятное чувство при использовании прямых липолитиков будет более выраженным, чем в случае введения непрямых.
Инъекции прямых липолитиков в 99 % случаев сопровождаются появлением синяков. Связано это с тем, что препарат вводится в глубокие слои, в которых очень много кровеносных сосудов. На следующий день в местах инъекций прямых липолитиков появились синяки.

Следующий важный момент – соблюдение рекомендаций после процедуры. Важно придерживаться рационального питания, достаточно двигаться, соблюдать питьевой режим, исключить из рациона жирное, острое и алкоголь. В противном случае печень будет перегружена и есть риск столкнуться с симптомами интоксикации.

Увидеть реальный эффект от использования липолитиков можно примерно через месяц после последней инъекции. Поначалу будут преобладать отеки тканей, поэтому достоверно оценить работу не получится.
После прохождения полного курса радикального уменьшения веса при введении липолитиков не произошло, но обрабатываемый участок стал миниатюрнее, уменьшилась подкожно-жировая клетчатка в проблемных зонах, где проводилась процедура; кожа стала более эластичной.
От физических упражнений заметно подтянулась задняя поверхность бедер и ягодиц (которую не затрагивали в процедурах с липолитиками), пресс стал более заметным, целлюлит стал менее выраженным; разгладился рельеф кожи; ушло 2 кг, в объемах до 3 см.
Чтобы результат закрепился надолго, необходимо делать лимфодренажный массаж, наладить правильный режим питания и регулярно заниматься спортом.

Противопоказания к применению липолитиков:
Онкопатология любого происхождения.
Заболевания нервной системы, в частности – эпилепсия.
Беременность. Период лактации.
Различные нарушения свертываемости крови.
Аллергическая реакция на лецитин – один из компонентов липолитиков.
Воспалительные и гнойничковые высыпания в предполагаемой зоне обработки.
Обострение хронических заболеваний.
При незначительных и нерегулярных физических нагрузках, отсутствии здорового питания липолитики вам не помогут. Не кормите себя иллюзиями.
Инъекции липолитиков – один из способов борьбы с лишним весом! Самое распространенное заблуждение! Если у пациента 15-20 кг лишнего веса, то липолитики бессильны. В данном случае первична нормализация веса, а затем уже работа с проблемными зонами с помощью косметологических методик.

Жизнь коротка; перечитывать некогда. Замечательные книги теснятся одна за другою.

По вашим многочисленным просьбам хочу поделиться с вами личной подборкой книг, которые произвели на меня впечатление.

Несмотря на занятость я стараюсь много читать и много писать. Книги – это пища для ума. Поэтому я тщательно фильтрую книги, которые отбираю к прочтению.

Несомненное первенство в моём списке принадлежит классической литературе.

Я читаю медленно.

На днях мне позвонили с библиотеки с претензией: – У вас с мая Достоевский! – Не видела! – ответила я в шуточной форме. – Вы должны сдать книги! – Я еще не закончила работу над вторым томом, но если вы настаиваете, сегодня же завезу книги!

Хорошее письмо учит читающего стилю, изяществу изложения мыслей и умению говорить правду. И при этом происходит процесс обучения. Каждая взятая вами в руки книга дает свой урок или уроки, и очень часто плохая книга может научить большему, чем хорошая.

Чтение – творческий центр жизни писателя. Я, куда бы ни шла, беру с собой книгу. Штука в том, чтобы научиться читать не только взахлеб, но и маленькими глоточками. Очередь на Новой почте, в Эпицентре – они просто созданы для книг, и – любимое всеми место – сортир. Если это общественный транспорт или беговая дорожка, то аудиоверсия – отличный вариант. Что касается аудиокниг, то у многих при прослушивании, мысли разбредаются и тяжело их сконцентрировать на произведении. Для этого я открываю бумажный/электронный вариант и слежу за текстом.

Чтение требует времени, а стеклянная сиська в виде дисплея айфона забирает его слишком много. Гаджеты и Youtube «отравляют» творчество. Отложить гаджеты в сторону, пока не выполнишь план – мой лайфхак. Я читаю 50 страниц печатного текста и делаю две страницы, оттачивая мастерство письма (новые рассказы, статьи, наброски для нового романа) в день.

Рекомендую к прочтению:

Ф. Достоевский: «Село Степанчиково и его обитатели»; «Униженные и оскорбленные».
Ричард Бах: «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»; «Иллюзии».
Сергей Довлатов «Сборник сочинений». Перечитала всего! ОБОЖАЮ!
Оскар Уайльд «Портрет Дориана Грея».
Мюриель Барбери«Элегантность ёжика».
Дневник К. И. Чуковского.
Фредерик Тристан «Во власти дьявола».
Эрих Мария Ремарк: «Жизнь взаймы»; «На западном фронте без перемен», «Тени в раю».
Элис Уокер «Цвет пурпурный».
Майкл Ондатже «Английский пациент».
Эжена Ионеско «Лысая певица» (абсурд).
Даниил Хармс (чёрный юмор, абсурд).
Энтони Берджесс «Заводной апельсин».
Скотт Фицджеральд «Великий Гэтсби»; «Ночь нежна».
Книги для саморазвития:

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма».
Мигель Руис «Мастерство Любви»
Хэл Элрод «Магия утра»
Джен Синсеро «НИ СЫ»
Стивен Кови «7 навыков высокоэффективныхлюдей»
Майкл Роуч «Как работает йога».
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Сайт, на котором часто заказываю книги http://pda.litres.ru

Любые книги со скидкой 20% в течение 14 минут. Главное: вовремя остановиться.